Có thằng nào tập phản xạ não chữa xts chưa

[Ba Trà Cú Cú]

Chuyện là t bị xts đang bỏ sóc lọ ,thấy mạng nó chỉ tập phản xạ não mà tập vậy có cần xuất không nếu xuất thì khác nào Td đâu đúng k.
cho t hỏi thêm tập kegel tụi bây có vừa co cơ vừa hít thở ko t thì ko thở đc lúc QH thì khi nào bắt đầu co cơ Pc nhỉ.xin chỉ giáo

Mày sóc lọ cho nứng lên lúc gần ra thì mày chạy lên lầu, ko có lầu thì chạy ra đường, chạy 3 vòng, Rồi quay lại vị trị sóc lọ ban đầu, mày làm vậy cả ngày đảm bảo như ý