Kiến thức (Nguồn gốc Gout) Gen tiết kiệm của tổ tiên đã báo hại chúng ta như thế nào

[Heizt's Servant]

Scarcity of fruit millions of years ago could have caused loss of enzyme that prevents gout

(Medical Xpress)—Apes, including humans, lack an enzyme called uricase that breaks down uric acid. Because we lack uricase, we are predisposed to developing gout. After reconstructing ancient versions of the enzyme found in other mammals, Eric Gaucher of the Georgia Institute of Technology and...

medicalxpress.com

Có một gene tên là Uricase vốn để ổn định acid uric máu và phòng chống bệnh Gout từ cổ đại.
Nhưng thời kỳ khan hiếm lương thực thực phẩm, con người đã tự tiến hoá để tắt chức năng của Uricase, vì Uricase làm ngăn cản quá trình chuyển hoá Fructose (đường từ trái cây) thành Mỡ. Để cho quá trình tích tụ mỡ xảy ra thuận tiện hơn, cơ thể người cổ xưa tắt Uricase và gia tăng Acid Uric, vốn là 1 chất hỗ trợ để hấp thụ đường, tăng sự tỉnh táo tinh thần (để tìm thức ăn), và chuyển hoá đường thành Mỡ, dùng mỡ đó để nuôi cơ thể, giúp con người thời đó sống sót qua mùa đông.

Sự tiến hoá tắt bỏ gen Uricase này đã làm lợi cho người cổ xưa, sống sót qua mùa đông, nhưng lại làm cho con người hiện đại thời bây giờ mắc bệnh gout, béo phì, tiểu đường, do khả năng tích mỡ, tiết kiệm năng lượng quá hiệu quả. Địt mụ

Ngày nay người ta gọi bước tiến hoá dẹp bỏ Uricase đó là "Gen tiết kiệm" nghĩa là 1 loại gen mà giúp con người nhịn đói được lâu, ăn ít no lâu, hít thở thôi cũng mập Đọc thêm về mấy cuốn sách "Ăn ít để khoẻ" để hiểu rõ hơn về cái "Gen tiết kiệm" ngu lồn này.

Cũng chính cái "Gen tiết kiệm" này, là thủ phạm gây ra đủ thứ bệnh hiện nay. Béo phì, mập, khó giảm cân, mỗi khi mày nhịn đói thì cái Gen này nó bật chế độ Starving Mode. Làm mày mệt mỏi hơn, xụi lơ, ko đủ sức làm gì nữa. Nhưng ko chết, chỉ là làm mày lười biếng đi thôi, và buồn ngủ.....để ngăn mày lao động, thể dục, ngăn mày tiêu hao năng lượng...để bảo vệ số mỡ mày đang có Đụ má cái Gen ngu lồn.

Người ta cũng chứng minh, khả năng hấp thụ đường tốt hơn đồng nghĩa với gia tăng ung thư, tăng sinh tế bào ung thư hơn. Có thể nói loài người đã bỏ đi một loại gen quan trọng. Một mắc xích sống còn. Nếu Uricase hoạt động, con người có thể ăn nhiều hơn hiện tại mà không bị béo phì, không bị gout, không bị tiểu đường....Vì Uricase ngăn cản quá trình tạo thành mỡ (trời sướng quá bây ai cũng sẽ xinh, đẹp) Ít hấp thụ fructose và do đó ko có cơ hội để phát triển ung thư (ung thư được nuôi bằng đường mà).

(Medical Xpress)—Vượt người, bao gồm cả con người, thiếu một loại enzyme gọi là uricase để phân hủy axit uric. Vì chúng ta thiếu uricase, chúng ta dễ mắc bệnh gút. Sau khi tái tạo lại các phiên bản cổ xưa của enzym được tìm thấy ở các loài động vật có vú khác, Eric Gaucher thuộc Viện Công nghệ Georgia và các đồng nghiệp của ông đã kết luận rằng loài vượn người mất khả năng sản xuất uricase để chúng có thể chuyển đổi tốt hơn đường fructose, đường trái cây, thành chất béo để tồn tại khi trái cây chín. khan hiếm. Nghiên cứu xuất hiện trong Kỷ yếu của Viện Hàn lâm Khoa học Quốc gia.

Nhóm nghiên cứu nhận thấy rằng hiệu quả của uricase giảm nhiều nhất khi Trái đất nguội đi. Từ đó, họ đưa ra giả thuyết về mối liên hệ giữa khả năng chuyển hóa axit uric giảm và sự khan hiếm trái cây ngày càng tăng. Axit uric là sản phẩm phụ của quá trình phân hủy đường fructose và kích thích chúng ta tạo ra chất béo dự trữ. Khi khí hậu mát mẻ hơn và trái cây trở nên khó tìm hơn vào mùa đông, nồng độ axit uric cao sẽ khiến việc tích trữ chất béo dễ dàng hơn và do đó, khả năng sống sót cao hơn. Để kiểm tra giả thuyết của họ, các nhà nghiên cứu đã bổ sung các phiên bản cổ xưa của uricase vào tế bào người và sau đó kiểm tra cách các tế bào này phản ứng với đường fructose. Họ phát hiện ra rằng các tế bào tạo ra ít chất béo hơn.

Thử tưởng tượng coi , Uricase còn hoạt động ngay ở thời bây giờ thì, trai nào cũng 6 múi, gái nào cũng skinny đẹp gái, đồ ăn thì luôn sẵn có, ra đường cây cỏ thanh bình, tiệc tùng liên miên, trai xinh gái đẹp đầy đường Ít bệnh ít tật nên đất nc giàu mạnh....ôi...Ai đó làm nhà bác học kích hoạt lại cái Gen xịn đã bị mất này đi

 

[Ủn Hý]

Nếu gen đó vẫn tồn tại thì tao nghĩ loài người vẫn bị gout thôi, ăn uống quá vô độ và độc hại, cơ thể đéo bào giờ mà sản sinh ra enzim để chống lại

 

[Cô Hằng N10TV]

Địch mạ lũ tổ tiên ngu dốt ,sáng ăn cháo bẹ, tối ăn rau măng.

 

[Heizt's Servant]

Nếu gen đó vẫn tồn tại thì tao nghĩ loài người vẫn bị gout thôi, ăn uống quá vô độ và độc hại, cơ thể đéo bào giờ mà sản sinh ra enzim để chống lại

Khó bị lắm mày vì cái enzym uricase đó có trách nhiệm tiêu huỷ Uric mà vừa vào là nó giã luôn uric, phân tách thành allatonin xong thải ra nước tiểu mày thấy Lợn nó ăn tạp ghê ko, luôn luôn béo phì nhưng hầu như ko bao h bị gout. Động vật có vú hiện nay con gì cũng có enzym uricase hết nên bọn nó đc nuôi công nghiệp, tăng cân vù vù mà ko xảy ra biến chứng gì hết Còn con người hả, chỉ cần tăng cân nhanh là thấy gout, thấy tiểu đường, thấy đau khớp ngay.


Vì acid uric tạo ra quá cao, quá nhanh mà gần như mọi hoạt động sinh học bên trong cơ thể đều tạo ra Acid Uric (giảm cân cũng sản suất ra uric, tăng cân cũng tăng uric, mất ngủ cũng tăng uric, ăn nhiều cũng tạo ra uric, stress cũng tạo ra uric, thể dục cũng tạo ra uric luôn, chỉ có mỗi thằng Thận là gánh 2/3 số lượng uric đào thải ra.....

 

[xxxx]

sáng nay đi khám về chỉ số thế là đẹp rồi,mà vẫn còn trằn trọc hả mày

 

[Heizt's Servant]

sáng nay đi khám về chỉ số thế là đẹp rồi,mà vẫn còn trằn trọc hả mày

Vẫn sợ lắm mày
Chân còn đau
Người còn nhức, ê ẩm sao lâu bớt thế, trc h tao chưa từng bị vậy
Gout thì nó như tàu ngầm, ko biết lúc nào nó tới, uric thấp cũng bị mà cao cũng bị
Ko có ý gì xấu đâu, nhưng tao muốn hỏi. Làm thế nào để biết chắc chắn rằng mày sẽ không thể bị?

 

[Anhhaitietkiem]

Gen này quá hay và tài năng.

 

[luizngt]

Cái lập luận của m vô lí vkl. Thứ gì trên đời cũng có nhân quả báo ứng, tuần hoàn tự nhiên để cân bằng lại. Giờ cho là có cái gen đó đi. Với dân số hiện tại ăn cho sập trái đất à?
Chấp nhận đi. Đừng có cố chấp quá.
Vấn đề chỉ số của m bth rồi thì bước ra phòng tập đi. Research cc gì hoài.

 

[Heizt's Servant]

Gen này quá hay và tài năng.

Cái gen uricase chống mỡ, chống gout thiệt ngon, h` đổi thành Gen tiết kiệm, ăn tí gì zo là mập ù

 

[Heizt's Servant]

Cái lập luận của m vô lí vkl. Thứ gì trên đời cũng có nhân quả báo ứng, tuần hoàn tự nhiên để cân bằng lại. Giờ cho là có cái gen đó đi. Với dân số hiện tại ăn cho sập trái đất à?
Chấp nhận đi. Đừng có cố chấp quá.
Vấn đề chỉ số của m bth rồi thì bước ra phòng tập đi. Research cc gì hoài.

Đúng là tao cũng đã có nghĩ tới cảnh đó nhưng tao ko nghĩ là ăn sập trái đất Uricase chỉ huỷ diệt Uric, ngăn bớt sự tạo thành mỡ, chứ ko hẳn là ko tích đc mỡ vào người nha mầy Với nhịp sống hiện đại thời nay, chuyện thiếu lương thực gần như ko thể tuy cuộc sống sẽ có hơi chú trọng về ...thức ăn hơn, nhưng vậy càng vui mà, nhà ai giàu thì ko phải là trưng ô tô, đồ cổ nữa mà là treo thức ăn, xúc xích, chả, nem đầy nhà để khoe độ giàu Nhìn đầy hoài niệm, vui vẻ, hạnh phúc chứ có sao đâu.

Tao ko muốn chấp nhận mày à, tao nghĩ có gen cũ sẽ hạnh phúc hơn nhiều, vì ko ung thư, ko gout, ko tiểu đường, bà con ở bên nhau đc lâu hơn

Còn tao chỉ số tao chưa chắc bth, trong 4 lần 4xx, tự dưng nó ra một lần 3xx, đó là bất thường thì có, chân vẫn đau sợ tích tụ urat nên nó giảm đột ngột, thà rằng từ 4xx nó giảm còn 405 401, 399 tuần tự thì đỡ sợ hơn

 

[thichchuinhau]

Gen cái lờ, gout với tiểu đường đi từ suy giảm chức năng của gan thận ra.
Mà thằng lờ nào bị gan thận đều có tiền sử ăn uống vô tội vạ, lười tập thể dục + thức đêm.
Khi nào lối sống mày tốt từ trước đến giờ mà bị bệnh nan y rồi nói chuyện tiếp, lối sống như cc mày không bị bệnh này cũng bị bệnh khác thôi.

 

[doanvinh63]

Hóc ít thôi . Hốc đẫy vào gút lại đổ tổ tiên

 

[Anh Cả Lú]

Địch mạ lũ tổ tiên ngu dốt ,sáng ăn cháo bẹ, tối ăn rau măng.

Scarcity of fruit millions of years ago could have caused loss of enzyme that prevents gout

(Medical Xpress)—Apes, including humans, lack an enzyme called uricase that breaks down uric acid. Because we lack uricase, we are predisposed to developing gout. After reconstructing ancient versions of the enzyme found in other mammals, Eric Gaucher of the Georgia Institute of Technology and...

medicalxpress.com

Có một gene tên là Uricase vốn để ổn định acid uric máu và phòng chống bệnh Gout từ cổ đại.
Nhưng thời kỳ khan hiếm lương thực thực phẩm, con người đã tự tiến hoá để tắt chức năng của Uricase, vì Uricase làm ngăn cản quá trình chuyển hoá Fructose (đường từ trái cây) thành Mỡ. Để cho quá trình tích tụ mỡ xảy ra thuận tiện hơn, cơ thể người cổ xưa tắt Uricase và gia tăng Acid Uric, vốn là 1 chất hỗ trợ để hấp thụ đường, tăng sự tỉnh táo tinh thần (để tìm thức ăn), và chuyển hoá đường thành Mỡ, dùng mỡ đó để nuôi cơ thể, giúp con người thời đó sống sót qua mùa đông.

Sự tiến hoá tắt bỏ gen Uricase này đã làm lợi cho người cổ xưa, sống sót qua mùa đông, nhưng lại làm cho con người hiện đại thời bây giờ mắc bệnh gout, béo phì, tiểu đường, do khả năng tích mỡ, tiết kiệm năng lượng quá hiệu quả. Địt mụ

Ngày nay người ta gọi bước tiến hoá dẹp bỏ Uricase đó là "Gen tiết kiệm" nghĩa là 1 loại gen mà giúp con người nhịn đói được lâu, ăn ít no lâu, hít thở thôi cũng mập Đọc thêm về mấy cuốn sách "Ăn ít để khoẻ" để hiểu rõ hơn về cái "Gen tiết kiệm" ngu lồn này.

Cũng chính cái "Gen tiết kiệm" này, là thủ phạm gây ra đủ thứ bệnh hiện nay. Béo phì, mập, khó giảm cân, mỗi khi mày nhịn đói thì cái Gen này nó bật chế độ Starving Mode. Làm mày mệt mỏi hơn, xụi lơ, ko đủ sức làm gì nữa. Nhưng ko chết, chỉ là làm mày lười biếng đi thôi, và buồn ngủ.....để ngăn mày lao động, thể dục, ngăn mày tiêu hao năng lượng...để bảo vệ số mỡ mày đang có Đụ má cái Gen ngu lồn.

Người ta cũng chứng minh, khả năng hấp thụ đường tốt hơn đồng nghĩa với gia tăng ung thư, tăng sinh tế bào ung thư hơn. Có thể nói loài người đã bỏ đi một loại gen quan trọng. Một mắc xích sống còn. Nếu Uricase hoạt động, con người có thể ăn nhiều hơn hiện tại mà không bị béo phì, không bị gout, không bị tiểu đường....Vì Uricase ngăn cản quá trình tạo thành mỡ (trời sướng quá bây ai cũng sẽ xinh, đẹp) Ít hấp thụ fructose và do đó ko có cơ hội để phát triển ung thư (ung thư được nuôi bằng đường mà).





Thử tưởng tượng coi , Uricase còn hoạt động ngay ở thời bây giờ thì, trai nào cũng 6 múi, gái nào cũng skinny đẹp gái, đồ ăn thì luôn sẵn có, ra đường cây cỏ thanh bình, tiệc tùng liên miên, trai xinh gái đẹp đầy đường Ít bệnh ít tật nên đất nc giàu mạnh....ôi...Ai đó làm nhà bác học kích hoạt lại cái Gen xịn đã bị mất này đi

Ngoài Bắc trước năm 90 làm gì có bệnh Gout

 

[Heizt's Servant]

Gen cái lờ, gout với tiểu đường đi từ suy giảm chức năng của gan thận ra.
Mà thằng lờ nào bị gan thận đều có tiền sử ăn uống vô tội vạ, lười tập thể dục + thức đêm.
Khi nào lối sống mày tốt từ trước đến giờ mà bị bệnh nan y rồi nói chuyện tiếp, lối sống như cc mày không bị bệnh này cũng bị bệnh khác thôi.

Rồi từ đâu nó suy giảm? có chịu động não hong tự dưng gan nó suy giảm à, có gen Uricase nó ngăn ngừa béo phì, giải tán Uric, thì lấy cái gì suy gan suy thận? còn gen như hiện tại, tập thể dục, gym nó cũng ra uric, ăn cũng uric, thận lọc liên tục lâu ngày nó mệt nó suy chứ đâu ra? Rồi gan nhiễm mỡ là từ việc mất Uricase mới có mỡ, có động não ko?

 

[thichchuinhau]

Rồi từ đâu nó suy giảm? có chịu động não hong tự dưng gan nó suy giảm à, có gen Uricase nó ngăn ngừa béo phì, giải tán Uric, thì lấy cái gì suy gan suy thận? còn gen như hiện tại, tập thể dục, gym nó cũng ra uric, ăn cũng uric, thận lọc liên tục lâu ngày nó mệt nó suy chứ đâu ra? Rồi gan nhiễm mỡ là từ việc mất Uricase mới có mỡ, có động não ko?

Thôi bớt lý do đi thằng ngu.
Mày đi kiếm 10 thằng bất kì bị gout và 10 thằng bất kì tập thể dục - có lối sống lành mạnh từ năm 18 tuổi đi rồi biết.
Cái kiến thức mày nói nó chỉ đúng khi số đông người bị bệnh gout dù vẫn có lối sống lành mạnh thôi.
Nhưng đéo, tao khẳng định với mày như vậy.
Đi vào bệnh viện bất cứ bệnh nào mà bẩm sinh mày không mắc, nhưng lại mắc trong giai đoạn trưởng thành 1 là lối sống 2 là môi trường, đéo có vụ tự nhiên bị đâu.
Mày ăn 1 bữa = CR7 hay các vận động viên chuyên nghiệp không. Tại sao tụi nó "đéo bị" trong khi "mày bị" ?
Vì lối sống tụi nó tốt từ thuở niên thiếu, ok?

 

[findx2pro]

chủ thớt làm trưởng phòng ban chống gút hả, bài nào cũng đắng cay nghiệt ngã thế

 

[Heizt's Servant]

Thôi bớt lý do đi thằng ngu.
Mày đi kiếm 10 thằng bất kì bị gout và 10 thằng bất kì tập thể dục - có lối sống lành mạnh từ năm 18 tuổi đi rồi biết.
Cái kiến thức mày nói nó chỉ đúng khi số đông người bị bệnh gout dù vẫn có lối sống lành mạnh thôi.
Nhưng đéo, tao khẳng định với mày như vậy.
Đi vào bệnh viện bất cứ bệnh nào mà bẩm sinh mày không mắc, nhưng lại mắc trong giai đoạn trưởng thành 1 là lối sống 2 là môi trường, đéo có vụ tự nhiên bị đâu.
Mày ăn 1 bữa = CR7 hay các vận động viên chuyên nghiệp không. Tại sao tụi nó "đéo bị" trong khi "mày bị" ?
Vì lối sống tụi nó tốt từ thuở niên thiếu, ok?

Vận động viên bị gout thì cũng có đấy
Những người ít nổi tiếng hơn có bị hay ko, làm sao tao biết được Nhưng theo tao, vẫn có

7 Famous People with Gout | RxWiki

Have you heard of gout? This painful condition affects millions of people, including a few names you may recognize.

www.rxwiki.com

Mày đừng có tối ngày đổ thừa gout là do ăn như hạm, như heo, lười thể dục nữa.
Bệnh gout đéo có đơn giản như vậy đâu thằng ngu ạ

Cơ chế gây ra bệnh gout, các nhà khoa học còn đang tranh cãi ầm ĩ, do Uric cao? Đéo phải, Do nồng độ PH thấp, cũng chưa chắc, nhưng cứ kết tinh Urat và bạch cầu xuất hiện để tiêu diệt => Đây là gout.

Cơ chế nào gây kết tinh? Và chừng nào kết tinh? Và tại sao có người kết tinh Urat rồi mà bạch cầu vẫn không đến tiêu diệt => Không gây ra cơn gout cấp, kết quả là uric cao quanh năm vẫn ko bị gout, mày tuổi lồn mà biết

Thằng ngu ạ, biết ít thì sủa ít thôi Tao nhắc lại nhà khoa học còn chưa khám phá chính xác cơ chế gây gout, mày tuổi lồn ngồi đó sủa

 

[Mr_Teen]

Theo ý kiến của t thì do con người quá đông đúc đồng thời thúc đẩy sự nhu cầu thoã mãn mà vốn khi xưa tổ tiên còn ít nên hoạt động nhiều chỉ cho 1 bữa ăn hay 2 bữa thịt, trứng cho cả tộc chỉ cho 3 ngày/tuần thì quá trình điều hoạt chúng ta đến nhiều từ Fruits quá lớn nên lấn át loại Gen Uricase.
Nếu xét TH như thế thì đâu khác j nói là Gen nguyên nhân gây cho bệnh Alzheimer do hồi còn trong bụng mẹ và trong giai đoạn đến 10 tuổi hay trễ hơn do não hoạt động quá sức do tác động của môi trường hiện đại???

 

[thichchuinhau]

Vận động viên bị gout thì cũng có đấy
Những người ít nổi tiếng hơn có bị hay ko, làm sao tao biết được Nhưng theo tao, vẫn có

7 Famous People with Gout | RxWiki

Have you heard of gout? This painful condition affects millions of people, including a few names you may recognize.

www.rxwiki.com

Mày đừng có tối ngày đổ thừa gout là do ăn như hạm, như heo, lười thể dục nữa.
Bệnh gout đéo có đơn giản như vậy đâu thằng ngu ạ

Cơ chế gây ra bệnh gout, các nhà khoa học còn đang tranh cãi ầm ĩ, do Uric cao? Đéo phải, Do nồng độ PH thấp, cũng chưa chắc, nhưng cứ kết tinh Urat và bạch cầu xuất hiện để tiêu diệt => Đây là gout.

Cơ chế nào gây kết tinh? Và chừng nào kết tinh? Và tại sao có người kết tinh Urat rồi mà bạch cầu vẫn không đến tiêu diệt => Không gây ra cơn gout cấp, kết quả là uric cao quanh năm vẫn ko bị gout, mày tuổi lồn mà biết

Thằng ngu ạ, biết ít thì sủa ít thôi Tao nhắc lại nhà khoa học còn chưa khám phá chính xác cơ chế gây gout, mày tuổi lồn ngồi đó sủa

Đù má, đi kiếm link cũng đéo chịu đọc rõ những người trong đó bị nguyên nhân là gì, để tao trích cho mày nghe nhé, coi có giống 3 nguyên nhân tao nói không.

David Wells: https://www.nytimes.com/1997/02/19/sports/gout-gives-wells-pain-but-yanks-are-patient.html

After raving about how he had fulfilled a dream when the Yankees signed him to a three-year contract in December, Wells has been nothing short of a nightmare. He broke a bone in his left hand during a street fight in which the San Diego police said he was inebriated, then arrived here overweight and now has contracted gout.

Thừa cân -> Bị gout. Được xác nhận = cảnh sát San Diego.

Maurice Cheeks:

NBA Players With Gout – Basketball For All

basketballforall.com

After playing for 15 years in the NBA, he moved into coaching. But while coaching, he developed gout and coached 5 games while wearing only one shoe.
Since then, he joined the Gout and Uric Education Society and became outspoken on what’s normally a disease of obesity.

Bị gout trong lúc làm HLV chứ không phải lúc làm VDV. Thừa nhận nguyên nhân bệnh là béo phì sau khi tham gia hiệp hội Gout.

King Henry VIII:

Among numerous other health problems, King Henry’s gout was well-documented. Passionate about rich food and alcohol, King Henry’s habits led to his gout.

Đam mê chất béo và rượu

Jared Leto:

Jared Leto admits suffering from gout after putting on 67lbs

Jared Leto has opened up about suffering with gout after gaining 67lbs for movie Chapter 27, about the deranged fan who assassinated John Lennon.

www.dailymail.co.uk

Jared Leto didn't have any easy ride after putting on weight to film biopic Chapter 27, which led him to suffer with gout.

The actor had to gain 67lbs for his role of Mark Chapman - the deranged fan who assassinated John Lennon - in the 2007 movie.

Tăng cân nhanh 67lbs rồi bị gout

Mày có thấy chính những người bị bệnh thừa nhận cái nguyên nhân không, luôn luôn là 1 trong 3 cái tao nói.
Mày bị bệnh rồi thì nên mở cái đầu ra nghe những người khác cho ý kiến, còn nếu khỏe 100% thì mày nói gì cũng đúng.
Những cái mày phân tích đó là ngọn chứ đéo phải gốc, gốc mày phải đi từ những cái tao nói.
Ăn uống vô tội vạ: Đéo cần mày ăn thịt cá nhiều mới bị gout hay ăn tinh bột nhiều mà bị tiểu đường. Mày phải tự kiểm tra lại xem hàng ngày mày có hay ăn 1 hoặc uống 1 cái gì như 1 thói quen không, hoặc thèm 1 cái gì đó như xoài ổi mà ăn 1 lần quá nhiều.
Ví dụ người ta 2 3 ngày ăn ớt 1 lần, mày ngày nào cũng ăn, hoặc ngày nào cũng uống rượu hoặc cà phê. Thói quen đó gây ra hư thận -> gout hoặc tiểu đường. Muốn giảm bệnh nhanh thì mày phải bỏ được cái thói quen xấu.
Thứ 2 là tập: để cơ thể mày có khả năng trao đổi chất tốt.
Thứ 3 là ngủ sớm: Mày có thể tự làm thí nghiệm, 1 tuần ngủ sớm trước 9h15 và thức dậy lúc 5h15, 1 tuần ngủ lúc 10h15 và thức dậy 6h15, 1 tuần ngủ lúc 11h15 và thức dậy 7h15. Nó đều là 8 tiếng, nhưng thể chất con người của mày nó sẽ khác hẳn khi độ ngủ sớm của mày sớm nhất có thể. Việc ngủ sớm giúp cho mày đào thải được những chất bất lợi và tái tạo được những chất có lợi cho cơ thể mày.

 

[Heizt's Servant]

Đù má, đi kiếm link cũng đéo chịu đọc rõ những người trong đó bị nguyên nhân là gì, để tao trích cho mày nghe nhé, coi có giống 3 nguyên nhân tao nói không.

David Wells: https://www.nytimes.com/1997/02/19/sports/gout-gives-wells-pain-but-yanks-are-patient.html

Thừa cân -> Bị gout. Được xác nhận = cảnh sát San Diego.

Maurice Cheeks:

NBA Players With Gout – Basketball For All

basketballforall.com

Bị gout trong lúc làm HLV chứ không phải lúc làm VDV. Thừa nhận nguyên nhân bệnh là béo phì sau khi tham gia hiệp hội Gout.

King Henry VIII:

Đam mê chất béo và rượu

Jared Leto:

Jared Leto admits suffering from gout after putting on 67lbs

Jared Leto has opened up about suffering with gout after gaining 67lbs for movie Chapter 27, about the deranged fan who assassinated John Lennon.

www.dailymail.co.uk

Tăng cân nhanh 67lbs rồi bị gout

Mày có thấy chính những người bị bệnh thừa nhận cái nguyên nhân không, luôn luôn là 1 trong 3 cái tao nói.
Mày bị bệnh rồi thì nên mở cái đầu ra nghe những người khác cho ý kiến, còn nếu khỏe 100% thì mày nói gì cũng đúng.
Những cái mày phân tích đó là ngọn chứ đéo phải gốc, gốc mày phải đi từ những cái tao nói.
Ăn uống vô tội vạ: Đéo cần mày ăn thịt cá nhiều mới bị gout hay ăn tinh bột nhiều mà bị tiểu đường. Mày phải tự kiểm tra lại xem hàng ngày mày có hay ăn 1 hoặc uống 1 cái gì như 1 thói quen không, hoặc thèm 1 cái gì đó như xoài ổi mà ăn 1 lần quá nhiều.
Ví dụ người ta 2 3 ngày ăn ớt 1 lần, mày ngày nào cũng ăn, hoặc ngày nào cũng uống rượu hoặc cà phê. Thói quen đó gây ra hư thận -> gout hoặc tiểu đường. Muốn giảm bệnh nhanh thì mày phải bỏ được cái thói quen xấu.
Thứ 2 là tập: để cơ thể mày có khả năng trao đổi chất tốt.
Thứ 3 là ngủ sớm: Mày có thể tự làm thí nghiệm, 1 tuần ngủ sớm trước 9h15 và thức dậy lúc 5h15, 1 tuần ngủ lúc 10h15 và thức dậy 6h15, 1 tuần ngủ lúc 11h15 và thức dậy 7h15. Nó đều là 8 tiếng, nhưng thể chất con người của mày nó sẽ khác hẳn khi độ ngủ sớm của mày sớm nhất có thể. Việc ngủ sớm giúp cho mày đào thải được những chất bất lợi và tái tạo được những chất có lợi cho cơ thể mày.

Tao chưa bị, tao chỉ nghi ngờ tao bị, và tao sợ tao bị
Từ giữa năm ngoái tới năm nay tao đã thay đổi lối sống